今日、晩ご飯は久しぶりに外食しました。 妻がいた頃は妻が身体障害者二級に認定されるほど手足が思うように動かせなくなった2017年ごろから毎日の晩ご飯は僕が仕事から帰ってから作るか、デパ地下でメインになるものを買ってきて食べていました。 その頃は…

僕は昨日、有給を取り5連休としましたがゴールデンウイークが過ぎ、またいつものような生活が始まりました。 毎朝7時に起床。 寝床で前に本で見た低下した腎機能を回復させる体操を3分ほどやります。 僕は10年以上前から健康診断でやや腎機能が低下している…